こんにちは、新宿道場 小林です。
今週も中野の道場と一緒にオンライン稽古をしました。
柔軟体操
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突き各種・蹴り各種（確認と練習）
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構え（確認と練習）
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呼吸の練習（命の法形を使った練習）
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基本技（確認と練習）
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プランク2セット
中野の道場と一緒に、木曜夜と日曜朝で1時間程度行いました。子供と大人向けと分けているつもりでしたが、入っている人に合わせてほぼ内容は同じでやっていますので、大人にも子供にも両方の稽古のお知らせをしました。少しずつ慣れてきて、説明なしでも指示で分かるようになってきたので、新しいことをどんどん取り入れながら、ただの筋トレではなく、広い場所で出来るようになった時に役立つ準備のための筋トレにしていっているつもりです。
３週くらい続けていて、ずっと基本中の基本しかやってませんでしたが、基本技をし始めました。超スローで。体軸、軸足、手足の動かし方など、早い時よりよっぽど辛い！でも出来てないところがよく分かります。じっくりやっているので、徐々に技を増やしつつ、どこを注意するかお互い考えながら出来ると良いかなと思います。もともと家稽古は汗だくでしたが、さすがに季節柄暑くなってきたので、まめに水分とって熱中症に注意が必要です（^^）
新宿道場からも参加してくれています。頑張っているし楽しんでくれています。
家にいる方がたくさんいるので躰道をYOUTUBEなど見て動きたくなった方から、問合せが来たりもしてますが、再開まで少々お待ちください。
※次回の予定は未定となってしまいました。問い合わせはいつでも受け付けております。体験練習は、再開してすぐは行いません。状況を見て開始の連絡を致します。
※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。
※躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）
※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→ ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています。 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。
※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。
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新宿道場 小林真由
