こんにちは、新宿道場 小林です。 この日の出席者：道場生7名、出稽古１名、体験練習2名です。人が増えてきたので書き方変えました。 体操・操体（体操、ストレッチ、ジャンプ・側転等） ↓ 構えの確認（下段構え、中段構え、前進後退、四方構え） ↓ 基本技 …