躰道 新宿道場

落合第二地域センターで活動している躰道 新宿道場についてと、躰道についてお伝えしていきます。

5月第4週練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

今週も中野の道場と一緒にオンライン稽古をしました。段々慣れてきて、再開に向けての準備としての練習も出来てきました。

 

柔軟体操

突き各種・蹴り各種(確認と練習)

構え(確認と練習)

呼吸の訓練(勢命の法形の一部を使って)

基本技(確認と練習)

プランク2セット

 

段々足腰がしっかり戻ってきたのと、蹴りや突きも細かいところまで練習したり確認したりして、再開に向けて着々と積み重ねています。今は外で思いっきり動かせないのでコツコツ積み重ねて再開の折には思いっきり頑張りましょう。

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新宿道場生も楽しく参加してくれています。再開はいつごろになりそうですか?という質問が新宿道場生からあり、申し訳ないと思いつつ嬉しかったのですが、やはり、せっかくコツコツ練習してるからには再開を皆で望んでいます。自治体や施設の意向に沿いつつ、気をつけながら再開できる日を楽しみに待ちましょう。

 

※次回の予定は未定となってしまいました。問い合わせはいつでも受け付けております。体験練習は、再開してすぐは行いません。状況を見て開始の連絡を致します。 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

ツイッター(@TaidoShinjuku)もやっています。 ブログの更新のお知らせ程度ですが、宜しければフォローしてください。

新宿道場 小林真由

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5月第3週練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

今週も中野の道場と一緒にオンライン稽古をしました。毎回来てくれる人が少しずつ増えてきました。嬉しい。顔を見て汗を流すことが嬉しいです。

 

柔軟体操

突き各種・蹴り各種(確認と練習)

構え(確認と練習)

基本技(確認と練習)

プランク2セット

 

呼吸の練習もやりたかったのに(こんな機会だからいつもあまりやらない人にも実感してもらいたい)基本技を増やしたことで忘れました(^^;)アパートの一室でやっている方もまあまあいるので、基本技は全て超スローで行っています。ゆっくりやることは重心移動と手足の動きを同時に合わせながら、さらに軸足を曲げながら支えないとできないので本当に難しいです。しかし、難しいって思えない人はたぶん普段の流行時にもうまく注意しながら練習が出来ていません。自分の注意点を見直しながら練習できるようんゆっくりやっています。そして、全部が色々体を操る動きであり筋トレでもあります。部屋の中で汗だくです(^^)その動作が不自然ではなく繋がっているっていうのが超重要です!

 

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新宿道場生も楽しく参加してくれています。再開は少々お待ちください。また、再開後、様子を見つつ見学や体験も受け入れますので少々お待ちください。

先週、一日に80以上もアクセスがあり知らせが来ました。いつもショボショボの誰が見ているか微妙なブログなのにびっくり。フェイスブックにマーシャルアーツチャレンジっていう武道人生を写真で振り返るというのが回ってきて新宿道場について書いたからかな。。そんなに見た人がいたとは思わないんだけど、不思議。。

※次回の予定は未定となってしまいました。問い合わせはいつでも受け付けております。体験練習は、再開してすぐは行いません。状況を見て開始の連絡を致します。 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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5月第2週練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

今週も中野の道場と一緒にオンライン稽古をしました。

 

柔軟体操

突き各種・蹴り各種(確認と練習)

構え(確認と練習)

呼吸の練習(命の法形を使った練習)

基本技(確認と練習)

プランク2セット

 

中野の道場と一緒に、木曜夜と日曜朝で1時間程度行いました。先週と大まかな内容は同じですが、少しずつ進化させています。いつも慣れている早い動きだと勢いで出来てしまう部分もありますが、ゆっくりやることで分かってやる難しさがあり、これはこれで良い機会だなぁと思っています。難しい状況ではありますが、いろいろできないことを嘆くより、新しい機会を有効に使って練習していきましょう!

引っ越して遠くなってしまった元道場生や、今まで来ていなかった道場生も参加するようになってきました。まだいつ再開できるか分かりませんが、また楽しく躰道ができるよう各自の体の準備だけは万全にしておきましょう!

 

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新宿道場生も楽しく参加してくれています。

再開は少々お待ちください。また、再開後、様子を見つつ見学や体験も受け入れますので少々お待ちください。

 

※次回の予定は未定となってしまいました。問い合わせはいつでも受け付けております。体験練習は、再開してすぐは行いません。状況を見て開始の連絡を致します。 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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4月末から5月第1週の練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

今週も中野の道場と一緒にオンライン稽古をしました。

 

柔軟体操

突き各種・蹴り各種(確認と練習)

構え(確認と練習)

呼吸の練習(命の法形を使った練習)

基本技(確認と練習)

プランク2セット

 

中野の道場と一緒に、木曜夜と日曜朝で1時間程度行いました。子供と大人向けと分けているつもりでしたが、入っている人に合わせてほぼ内容は同じでやっていますので、大人にも子供にも両方の稽古のお知らせをしました。少しずつ慣れてきて、説明なしでも指示で分かるようになってきたので、新しいことをどんどん取り入れながら、ただの筋トレではなく、広い場所で出来るようになった時に役立つ準備のための筋トレにしていっているつもりです。

3週くらい続けていて、ずっと基本中の基本しかやってませんでしたが、基本技をし始めました。超スローで。体軸、軸足、手足の動かし方など、早い時よりよっぽど辛い!でも出来てないところがよく分かります。じっくりやっているので、徐々に技を増やしつつ、どこを注意するかお互い考えながら出来ると良いかなと思います。もともと家稽古は汗だくでしたが、さすがに季節柄暑くなってきたので、まめに水分とって熱中症に注意が必要です(^^)

 

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新宿道場からも参加してくれています。頑張っているし楽しんでくれています。

家にいる方がたくさんいるので躰道YOUTUBEなど見て動きたくなった方から、問合せが来たりもしてますが、再開まで少々お待ちください。

 

※次回の予定は未定となってしまいました。問い合わせはいつでも受け付けております。体験練習は、再開してすぐは行いません。状況を見て開始の連絡を致します。 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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稽古は当面オンライン

こんにちは、新宿道場の小林です。

 

今の状況を鑑みれば想像してはおりましたが、地域センターが当面の間の使用が中止となりました。再開の際は連絡させて頂きますが、それまでは今行っている週2回のオンライン稽古で対応します。木曜夜7時からと日曜朝9時半で1時間程度を予定しています。

 

今のところは道場生を対象に連絡していますが、先日、以前会員だった生徒から連絡が来て家で出来るならやりたいと申し出がありました。 小さなお子様が2人いるので通うのが難しくても家でならできるということで次回から参加することにしました。他にも、地方に転勤等でいった方からも連絡来て参加してくれています。以前一緒に稽古していた方は連絡くれればZOOMのIDを連絡しますので、連絡ください。

 

今のところは新規の参加は受け付けておりませんが、長引くようでしたら考えます。問い合わせはいつでも受け付けておりますので、ご連絡ください。

 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、新型コロナウイルスの対策として9月以降受付開始とします。 下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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4月第4週の練習日記(オンライン)

こんにちは、新宿道場 小林です。

先週に引き続き、中野の道場と合同ではありますが、オンライン稽古をしました。

 

柔軟

突き各種・蹴り各種(確認と練習)

構え(確認と練習)

呼吸の練習(命の法形を使った練習)

応変風靡(避ける練習から体を操る練習)

プランク3セット

(木曜は大人中心・日曜は子供中心でやっていますが内容はあまり変わりません)

 

中野の道場と一緒に、木曜夜と日曜朝で1時間程度行いました。その場で、筋トレ中心なので、それなりにきついですが、練習再開までに足腰を訓練出来ているかどうかは本当に大事だと思いますし、スムースに練習が再開できると思いますのでぜひ続けていきたいです。段々慣れてきて、色々取り入れているので参加している人は大変かもしれませんが1時間と思ってなら頑張れるかな。と思います。家にいて汗だくです(^^)

 

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新宿道場からも参加してくれています。実家に戻って月1でしか参加できていなかった道場生や、産休中の道場生も家からできるという事で気軽に参加してくれていて嬉しい効果がありました。家でバタバタしなくてもよさそうな動きを色々取り入れてやっていっています。

基本的には道場生対象で行っていますが、長引けば体験も考えます。問い合わせはいつでも受けますので連絡ください。

 

※次回の予定は5/23(土)3階の多目的ホールです。 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

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ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

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オンライン稽古はじめました

こんにちは、新宿道場の小林です。

 

皆さん元気に過ごされてますでしょうか。次の稽古の予定は出していますが、今のこの外出できない状況が続いていく可能性も高いです。そのため、せっかくここまで頑張って稽古してきた筋肉を稽古始められるようになった時に使い物にならないようでは困る!という事で、今週、中野の道場と合同ではありますが、オンライン稽古をしてみました。

 

直接顔を合わせて話すことはできませんが、顔を見ることも話すことも出来て気持ちもつながった気がするし、稽古としても家で出来る範囲ではありますが、ゆっくり確認したり筋トレは出来るので、たっぷり1時間強汗をかくことが出来ました。

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新宿道場からも参加してくれて、何より、皆の元気な姿を見ることが出来て良かったです。 とりあえず、毎週続けてやっていくつもりです。今のところは、道場生のみとさせていただきます。長引くようなら体験練習も考えます。問い合わせは随時受け付けてますので興味のある方は声かけてください。宜しくお願い致します。

 

 

※次回の予定は5/23(土)3階の多目的ホールです。 

 

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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