道場生Ｓくん、Ｋさんと 早稲田のＫさんが参加しました。 体操、柔軟 ↓ アップ・操体 ↓ 構え、運足八法 ↓ 基本技 ↓ 捻技 ↓ コの字運足 片方が技→相手は技を避ける ↓ 法形 捻技についてやっていたら 時間が少なくなってしまったので 先週の続きではなく コの…