今年最後の練習です。 ３週間も空いてしまったのですが、いつもと変わらない内容で。。。 操体 ↓ 構え ↓ 運足から基本技 ↓ 二段蹴り練習 ↓ 二段蹴りから１歩出て旋状蹴り ↓ 相手を付けて 二段蹴り→追足→旋状蹴り から 交足→二段蹴り→追足→旋状蹴り 上段の攻…