道場生Ｙくんと、早稲田のＫさんが参加しました。 いよいよ、１ヶ月後は城西大会参加ですので、体力がないとか言ってられません。 当たり前の底辺を上げていきつつ頑張って行きます。 準備体操・操体（軽め） ↓ 構え・運足 ↓ 実戦の為の運足から技の練習→ 対…