会議室での短めの練習でしたが
Ｋさんが参加。
最近ぜんぜん練習出来てなくて
体がなまっているとのことなので
先にウォーミングアップをしてから
柔軟を長めにしました。
ウォーミングアップと操体
柔軟
↓
運足と運足から技
↓
運足八法
今年１年お疲れ様でした。
ありがとうございました。
昨年の途中からの活動ですので
はじめて１年通しての活動となりましたが
これからの目処も少し出てきて
嬉しく思っております。
来年は会員を増やして
楽しい練習が出来るようにしたいです。
今後ともヨロシクお願いします。
よいお年を
お迎えください。※動きやすい格好で時間までお越しください。
事前に連絡なくても大丈夫ですが、
最新のスケジュールはこのブログでご確認下さい。
※体験練習は３回まで無料でお受けいたします。下記メールまでご連絡ください。
※躰道や躰道新宿道場への
ご質問等は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。
（※迷惑メール防止です。 ＠の前後のスペースを無くしたアドレスにご連絡ください）
躰道 新宿道場 小林真由
