近頃、暑い日が続いています。
ニュースでもここ数日だけで何件か、
熱中症で子供が病院に運ばれたと取り上げられていました。
躰道では、年に１・２回、指導者講習会を行っていて
実技の事、練習の仕方などを全国の先生方と共有しているのですが
今年の冬の講習会では「脱水」について講習を受けました。
http://www.kakuredassui.jp/archives/3417
↑ 躰道の先生でもあり、小児科の先生でもある方による講義
暑さに慣れていない今の時期、汗で体温調節しにくい梅雨の時期
エアコンで体の体温調節機能が機能しない状態で
大量の汗をかくと、体温調節機能が破たんして
脱塩水症(水分と塩分が大量に体から出て）になり熱中症になります。
体の機能がまともに働かない状態にならないように
運動して大量の汗をかきそうなときは
スポーツドリンクなど塩分の入っている飲み物を少しずつ飲んで
対策しましょう。
子供は遊びも運動ですから注意したいですね。
ウチの子も、今週末、運動会なのでスポーツドリンクと
ＯＳ－１（経口補水液）を持って行こうと思います。
※参加希望の方は下記メールに連絡下さい。
※動きやすい格好で時間までお越しください。
事前に連絡なくても大丈夫ですが、最新のスケジュールはこのブログでご確認下さい。
※体験練習は３回まで無料でお受けいたします。ご連絡ください。
※躰道や躰道新宿道場への
ご質問等は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。
（※迷惑メール防止です。 ＠の前後のスペースを無くしたアドレスにご連絡ください）
躰道 新宿道場 小林真由
