９月１９日（土）練習日記

こんにちは、新宿道場　小林です。

この日はコロナが落ち着いてきてからの４連休だからか、お休みが多く、道場生Ｋさん、中野の道場のＫさん２人のみの参加でした。

体操・操体（ジャンプ・側転・ストレッチ等）

↓

構えの確認（下段構え、中段構え、四方構え・運足八法）

↓

基本技（旋体直状突き、運体蹴り突き、変体卍蹴り、変体海老蹴り、捻体半月当て）

↓

相対運足

↓

卍蹴りの確認

↓

法形練習→　法形通し　

道場の生徒さんは意識高いので、初心者に合わせた基本的な練習が多くても、大事な基本を退屈せずに頑張ってくれるのですが、久しぶりに初心者のいない練習でしたので、いつもと違う内容をたくさんやりました。上手くいかない事を考えながら確認したり、写真に撮って見直したりして納得のいく練習が出来たかなと思います。１０月は広い場所での練習が何回かあるので、分かれてレベルにあった練習が出来ると良いなと思っています。ゲストや体験練習も参加を予定しています。

 ※指導者はマスクをし、間隔を取り、気合無し、お喋りは極力しない、換気、休憩、消毒をしながら練習を行っております。出来る予防はしっかり行っていきます。ご協力のほど、宜しくお願い致します。

 ※次週は9/26（土）は2階　和室です。

体験練習については、毎回１組以内の受入れで調整したいと思っています。ご連絡お待ちしています。

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

※ツイッター（@TaidoShinjuku）もやっています。 ブログの更新のお知らせ程度ですが、宜しければフォローしてください。

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今後のスケジュール

こんにちは、新宿道場　小林です。

10月の予定も出ましたので、今後の予定をお知らせいたします。

 【今後の予定】

9/19(土)15:15～17:00 2階 大会議室

9/26(土)15:15～17:00 2階 和室

10/3(土)15:15～17:00 3階　多目的ホール　

10/10(土)15:15～17:00 2階 和室

10/17(土)15:15～17:00 3階　多目的ホール

10/24(土)15:15～17:00 2階 和室　

10/31(土)15:15～17:00 3階　多目的ホール　

地域センターの利用制限と練習時間が合わず、場所の確保がうまく出来てませんでしたが10月は毎週練習日を確保しました。和室では激しい動きは出来ないので地味な動きや床が固くないところで出来るものを。多目的ホールでは動きの大きいものをやっていきたいと思います。

≪　参加の際の注意点　≫

・体調が悪い時には参加しないこと。
・不特定多数が利用するトイレや更衣室はリスクが高いことを留意し、手短に済ますこと。
・行き帰りはマスクを着用し、着用出来ない時には参加しないこと。

・部屋に入る前にアルコールで手と足を消毒すること。(置いておきます)

・水分は各自用意すること。

・手で顔を触らない、狭い空間でおしゃべりをしない、大きな気合は控えること。

※換気をし、休憩を多めに取りながら行います。

※参加の際には毎回アンケートを取らせていただき、こちらで保管します。

　（万が一感染が発覚した時に出席者の把握等のため）

※次回の稽古は9/19（土）2階　大会議室です。

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付としますので事前に連絡をください。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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９月５日（土）練習日記

こんにちは、新宿道場　小林です。

先週に引き続き、道場生Ｋさん、Ｍ家（父+３兄弟）と体験練習の方１名、中野の道場のＫさんが参加しました。

体操・操体（ジャンプ・側転・ストレッチ・倒立等）

↓

構えの確認（下段構え、中段構え、四方構え）

↓

運足の練習と、手操法の確認。

↓

相対運足

↓

２つに分かれて

・跳ね起きの練習　→　基本技　→　見学

・法形練習→　法形通し　

今回、私が不用意に怪我をしてしまい、左肩が上がらなくてＫさんに統制を頼んだため写真はたくさん撮ることが出来ました。小中学生も、体験の方も一緒に練習している様子が載せられて良かったです。

練習再開してから全員が出来るように満遍なくやってきましたが、少しずつ慣れてきて、他にも覚えてもらいたい事が沢山あるのと、出来る方々には更に先の事を覚えたいので、今回は運足を重点的に行いました。徐々に発展させていきたいと思います。

 ※指導者はマスクをし、感覚を取り、気合無し、お喋りは極力しない（しても小声）、換気、休憩、消毒をしながら練習を行っております。感染は罪ではないので仕方ないことですが予防は徹底して行っていきます。ご協力のほど、宜しくお願い致します。

 ※次週はおやすみです。9/19（土）は2階　大会議室です。

体験練習については、毎回１組以内の受入れで調整したいと思っています。ご連絡お待ちしています。

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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８月最終週

こんにちは、新宿道場　小林です。

新宿道場は7月中旬から練習を再開し、道場生も初めから参加してくれていて、体験練習も受付を始め１人参加継続中です。新型コロナウィルス感染防止では地域センターもかなり厳しい規定を作っているので、しっかり合わせて出来る限り防御していきます。緊急事態宣言発令等、今まで体験したことない出来事が起こり、未知のウイルスにただ怖がっていましたが、色々分かってきたこともあるらしく、感染症の対応レベル見直し検討とのニュースも出たりしていたので、ウィズコロナでも対応策が更に明確になることを望みます！

躰道を楽しく学ぶ事は道場の目的でもありますが、ストレス解消・楽しみ・健康維持・体力増強・体を操る・勝負したい！など、生徒さんそれぞれ色々な目的で参加されてます。全てが基礎免疫を上げることにつながると思っていますので、活動しない選択ではなく、出来る範囲でどうやるかを考えながら楽しんで練習したいと思っています。

新宿道場はお休みでしたが、日曜の中野の道場は練習したので息子のバック転の練習風景をgif画像を載せました。野球で沢山打てるようになることと、バック転を出来るようになるのが目下の課題です。新宿道場でも、体力や体の動かし方を見ながら、倒立、倒立歩行、倒立前転、側転、ハンドスプリング、バック転など、段階を踏んで練習していきます。

 【今後の予定】
09/05(土)　15:15～17:00 　3階 多目的ホール

09/19(土)　15:15～17:00 　2階 大会議室

09/26(土)　15:15～17:00 　2階 和室

≪　参加の際の注意点　≫

・体調が悪い時には参加しないこと。
・不特定多数が利用するトイレや更衣室はリスクが高いことを留意し、手短に済ますこと。
・行き帰りはマスクを着用し、着用出来ない時には参加しないこと。

・部屋に入る前にアルコールで手と足を消毒すること。(毎回持参しています。）

・水分は各自用意すること。（熱中症対策でスポーツドリンクを）

・手で顔を触らない、狭い空間でおしゃべりをしない、大きな気合は控えること。

※換気をし、休憩を多めに取りながら行います。

※参加の際には毎回アンケートを取らせていただき、こちらで保管します。（感染注意と出欠席把握のため）

※次回の稽古は9/5（土）3階　多目的ホールです。

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付としますので事前に連絡をください。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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８月２２日（土）練習日記

こんにちは、新宿道場　小林です。

先週に引き続き、道場生Ｋさん、Ｍ家（父+３兄弟）と体験練習の方１名参加されました。

体操・操体（ジャンプ・側転・ストレッチ等）

↓

構えの確認（下段構え、中段構え、四方構え）

↓

旋体直状突きのやり方確認

↓

構えの移動

↓

２つに分かれて

・倒立前転　→　見学

・法形練習→　法形通し　

余裕がなくて、全員を教えている時に写真が取れなかったため、写真は一人ですが、今回も引き続き道場生と、体験練習の方が参加されました。先週から、道場生も１人を除いて体験練習から入会したばかりの方々なので一緒に進めています。今回は旋体直状突き、その前が応変風靡で、変技を行ったので、大体の技を出来るようになってきました。次からは、今回も構えの移動をしましたが、運足をやっていきたいと思います。

 ※指導者はマスクをし、感覚を取り、気合無し、お喋りは極力しない（しても小声）、換気、休憩、消毒をしながら練習を行っております。感染は罪ではないので仕方ないことですが予防は徹底して行っていきます。ご協力のほど、宜しくお願い致します。

 ※次週はおやすみです。9/5（土）は3階　多目的ホールです。

体験練習については、毎回１組以内の受入れで調整したいと思っています。次回、１人参加予定です。

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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全国少年少女・高校躰道エキシビジョン

こんにちは、新宿道場　小林です。

先週も新宿道場の練習はお休みでしたが、今週になって、日本躰道協会からイベント開催のお知らせが届きました。今年はことごとく大会・試合は中止となり、やっと練習が再開されてきたところです。各団体とも、工夫しながら、今までとは違う注意を払って、出来る範囲で練習をしています。それも、状況に合わせて臨機応変に行動する躰道らしい対応だと思ってはいましたが、この状況でも何かをやってみよう。という企画。躰道の対応の柔軟さ、やってみようという気持ち、皆が希望を持てるイベント開催を誇らしく思いました。

動画投稿で開催するイベントです。対象は、小学生低学年から高校生まで。若い世代に大会の競争性と、楽しさの両方を創るイベントとのことです。

詳しくはこちら↓

ホーム | 全国少年少女・高校生躰道動画イベント

ウチの道場から出場は１人くらいしか難しいですが、出来れば参加させたいと思っています。

※8/22（土）は2階　大会議室です。

体験練習については、毎回１組以内の受入れで調整したいと思っています。次回、１人参加予定です。

※気合無し、お喋りは極力しない（しても小声）、換気、休憩、消毒をしながら練習を行っております。感染は罪ではないので仕方ないことですが予防は徹底して行っていきます。ご協力のほど、宜しくお願い致します。 

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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８月８日（土）練習日記

こんにちは、新宿道場　小林です。

この日は、久々に体験練習を受け入れ、2名が参加されました。

体操・操体（ジャンプ・側転・ストレッチ等）

↓

構えの確認（下段構え、中段構え、四方構え）

↓

応変風靡（対象に逆らわずにかわす）

　→背中側から来た蹴りを避ける、お腹側から来た蹴りを避ける→素早く原態　　　　　

↓

 蹴りの確認（前まわし蹴り、後回し蹴り、後蹴り）

↓

卍蹴りの確認

↓

法形　

久々に体験練習を受け入れました。現在、道場生の大半が初心者なので、同じ練習をしました。元々いる道場生も、基礎的な練習は反復するべきですし、意識が初心者とは違ってくるので、今回参加したＫさんはこれはこれでキツイ・・。と言っておりました（^^；）

体験に参加された2人は10代と50代。全然違うはずではありますが、基礎的なことをやったという事と、お2人とも体が出来ている方でしたので、ほとんど同じことが出来ました。素晴らしい！こんなに出来る方々じゃなくて全然大丈夫です。やってみたいという方がいれば、連絡をください。

法形は、出来る道場生が1人でしたので、1回通すのを皆で見ました。その法形が女性が初めに教わる法形だったので、指導者の私が男性で初めて教わる予定の法形を通して見てもらいました。コンスタントに練習が出来れば、だんだん基本の技のレパートリーを増やして、法形もやっていきますので、ますます楽しみです。

※気合無し、お喋りは極力しない（しても小声）、換気、休憩、消毒をしながら練習を行っております。感染は罪ではないので仕方ないことですが予防は徹底して行っていきます。ご協力のほど、宜しくお願い致します。

※次週はおやすみです。8/22（土）は2階　大会議室です。

体験練習については、毎回１組以内の受入れで調整したいと思っています。次回、１人参加予定です。

※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。　問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

※躰道や新宿道場への質問は　mfmf264　@　yahoo.co.jp　までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）

※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を　【新宿道場について】→　　ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場　に載せています。　道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

※ツイッター（@TaidoShinjuku）もやっています。 ブログの更新のお知らせ程度ですが、宜しければフォローしてください。

新宿道場　小林真由

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