こんにちは、新宿道場 小林です。
先週に引き続き、中野の道場と合同ではありますが、オンライン稽古をしました。
柔軟
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突き各種・蹴り各種（確認と練習）
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構え（確認と練習）
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呼吸の練習（命の法形を使った練習）
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応変風靡（避ける練習から体を操る練習）
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プランク3セット
（木曜は大人中心・日曜は子供中心でやっていますが内容はあまり変わりません）
中野の道場と一緒に、木曜夜と日曜朝で1時間程度行いました。その場で、筋トレ中心なので、それなりにきついですが、練習再開までに足腰を訓練出来ているかどうかは本当に大事だと思いますし、スムースに練習が再開できると思いますのでぜひ続けていきたいです。段々慣れてきて、色々取り入れているので参加している人は大変かもしれませんが1時間と思ってなら頑張れるかな。と思います。家にいて汗だくです（^^）
新宿道場からも参加してくれています。実家に戻って月1でしか参加できていなかった道場生や、産休中の道場生も家からできるという事で気軽に参加してくれていて嬉しい効果がありました。家でバタバタしなくてもよさそうな動きを色々取り入れてやっていっています。
基本的には道場生対象で行っていますが、長引けば体験も考えます。問い合わせはいつでも受けますので連絡ください。
※次回の予定は5/23（土）3階の多目的ホールです。
※体験練習は３回まで無料でお受けしています。が、感染防止等の対策として見学や体験は8月以降受付開始とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。
※躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。（迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください）
※ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→ ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています。 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。
※興味を持った方、先生はどんな人？と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。
※ツイッター（@TaidoShinjuku）もやっています。 ブログの更新のお知らせ程度ですが、宜しければフォローしてください。
新宿道場 小林真由
