躰道 新宿道場

落合第二地域センターで活動している躰道 新宿道場についてと、躰道についてお伝えしていきます。

10月31(土)練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

この日は道場生Yくん、Kさん、M家、Aさん、Aさん、体験練習のSさんが参加しました。全9名。道場生お休みなく全員参加でした。

 

体操・操体(体操、ストレッチ、ジャンプ・側転等)

構えの確認(下段構え、中段構え)

基本技(旋体直状突き・運体蹴り突き・変体海老蹴り・変体卍蹴り)

運足八法

新人さん方→ 倒立前転

道着組 → 法形の練習

法形通し(他は見学)

 

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体験練習の方が参加しました。初めから運足八法でこんがらがったかもしれませんが楽しんでもらえたようです。何回か来て続けられるかを検討していただきたいです。

先週やった運足八法を今週もやり、左右練習しました。左右ですが皆ついてきてくれたのはかなりの進歩。一番小さい子(小2)も、へこたれずに頑張りました。それと、やはり体操っぽい事は体のバランスをとるためにも子供も楽しみにしてるしやった方が良いと思いまして、倒立前転を皆でしました。だんだん倒立も慣れてきて、しっかり真っ直ぐが保持できるようになったので、これをやることで、ハンドスプリングもバック転も出来るんだよ。っと言って少し補助してみたら以前より怖がらずに出来ました。

難しい事を頑張るとか、怖さを我慢してやったら楽しい!という事がだんだん分かってきたようで嬉しいです。油断すると怪我をするので油断せずに挑戦しましょう!

 

 ※次週は11/07(土)は2階 和室です。

※今後のスケジュールを間違えてお知らせしてましたが、訂正いたしました。申し訳ありません。

体験練習については、隔週で多目的ホールが取れているので、多目的ホールの日のみ受け付けします。

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

ツイッター(@TaidoShinjuku)もやっています。 ブログの更新のお知らせ程度ですが、宜しければフォローしてください。

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10月24(土)練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

この日は道場生Kさん、M家、Aさんが参加しました。

 

体操・操体(体操、ストレッチ、ジャンプ・前転側転等)

構えの確認(下段構え、中段構え)

基本技(旋体直状突き・運体蹴り突き・変体海老蹴り・変体卍蹴り)

倒立前転・前転・バック転の補助練習

運足八法

 →左を覚える!

 

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先週の練習で転んだ際に道場生が肋骨が折れていたことが分かり猛省。怪我をしないに越したことはないけどゼロには出来ないので、練習時の注意の徹底と、ケアはしていきます。病院に行って先生の指示を受けているので様子見つつの参加でした。

子供達は、倒立・側転は出来るようになりたい子ばかりなので、毎回練習していますが、色々やりながら分かったことは、子供も大人も上半身の柔軟性が足りなそうだということ。大人も体操の様なことをしているので、一か所に負担がかかると捻挫や骨折もこれからも十分考えられるので、上半身の柔軟を多く取り入れながら、バック転やハンドスプリングの様な練習もしていきたいと思います。

Kさんには法形の時間が取れず申し訳なかったですが、皆で運足八法を覚えられるよう特訓しました(笑)毎週やって慣れ、今年中には法形も覚える方向に行きたいと思います。

先週も書きましたが、前までは「無理!出来ない!」と言っていたのに運足を覚えることに「できないよー!」とはならずに一生懸命覚えようと練習出来ました。今までやってた練習の流れで何となくつかんできたようで、呑み込みの早さと頭の柔軟性順応性に感心しました。

 

 ※次週は10/31(土)は3階 多目的ホールです。

体験練習については、隔週で多目的ホールが取れているので、多目的ホールの日のみ受け付けします。

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

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※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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今後のスケジュール

こんにちは、新宿道場 小林です。

 

11月の予定も出ましたので、今後の予定をお知らせいたします。

 

 【今後の予定】

10/24(土)15:15~17:00 2階 和室 
10/31(土)15:15~17:00 3階 多目的ホール
11/7(土)15:15~17:00  2階 和室
11/14(土)15:15~17:00 3階 多目的ホール
11/21(土)15:15~17:00 3階 2階 和室
11/28(土)15:15~17:00 3階 多目的ホール

 

≪ 参加の際の注意点 ≫

・体調が悪い時には参加しないこと。
・不特定多数が利用するトイレや更衣室はリスクが高いことを留意し、手短に済ますこと。
・行き帰りはマスクを着用し、着用出来ない時には参加しないこと。

・部屋に入る前にアルコールで手と足を消毒すること。(置いておきます)

水分は各自用意すること。

手で顔を触らない、狭い空間でおしゃべりをしない、大きな気合は控えること。

※換気をし、休憩を多めに取りながら行います。

※参加の際には毎回アンケートを取らせていただき、こちらで保管します。

 (万が一感染が発覚した時に出席者の把握等のため)

  

※次回の稽古は10/24(土)2階 和室です。

※記載に間違いがあったので修正いたしました(11/2)

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付としますので事前に連絡をください。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

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※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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10月17日(土)練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

この日は道場生Kさん、Yくん、M家(長女お休み)+以前も体験してくれたいとこさん、体験練習のAさん、中野の道場のKさんが参加しました。

 

体操・操体(体操、ストレッチ、ジャンプ・側転等)

構えの確認(下段構え、中段構え)

基本技(旋体直状突き・運体蹴り突き・変体海老蹴り・変体卍蹴り)

→新しい方々も出来るものは同様に、難しいものは単純にした形をやっていただいています。(徐々に発展させます)

運足で移動の練習

 →コの字運足 →追交足と退交足→ 追交足+運体突きと退交足交足

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広い場所での練習でしたが、最近の参加者の多さでスカスカというほどではない。違和感(笑)嬉しいです。感染症対策のため、窓やドアは開け、こまめに休憩を取りながら練習しています。

体験練習のAさんが仲間に加わりました。M家も今年の前半から入会ですが、コロナの影響でほぼ夏からのスタートなので、今年入会6名。全員同じように技や運足をこなせるようになってきているので、一緒に進めていこうと思います。(子供たち、初めは訳わからず何とかやってましたが、最近は自分で分かって出来ている。子供の順応性と対応力は凄いなと思いました)

今回、せっかく慣れてきたので最後の法形は無しで、継続して相対の練習をしました。今回の運足が出来れば、運足八法までもう一息。運足八法が出来たら次は法形です。着実に進めていきます。

 

 ※次週は10/24(土)は2階 和室です。

体験練習については、隔週で多目的ホールが取れているので、多目的ホールの日のみ受け付けします。

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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10月10日(土)練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

この日は道場生Kさん、Yくん、Aさん、体験練習のAさんが参加しました。

 

体操・操体(体操、ストレッチ、ジャンプ・側転等)

構えの確認(下段構え、中段構え)

基本技(旋体直状突き・運体蹴り突き・変体海老蹴り・変体卍蹴り)

→初心者は出来るものは同じように、出来ないものは簡単にしたものをやっていただいています。

少年少女イベント参加のための撮影(中学男子)

コの字運足

 

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台風が接近するという話でしたが少しそれて激しい雨ではなかったですが、雨の中、頑張って通ってきてくれました。部活の都合との兼ね合いで撮影が締め切り日になってしまい、借りている場所が狭いのではみ出し気味ですが、道場生協力のもと、何とか撮影出来ました。少年少女イベントの投稿動画用です。参加できて良かった。これで先ずはひと段落。

新人の方もコンスタントに通ってきてくれているので運足八法、法形と覚えていきつつ、体の動かし方についても色々種類を増やしていこうと思います。

 

 ※次週は10/17(土)は3階 多目的ホールです。

体験練習については、毎回1組以内の受入れで調整したいと思っています。ご連絡お待ちしています。(人が増えてきたため、多目的ホールの日のみ体験を受け付けています)

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

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10月3日(土)練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

この日は道場生Kさん、M家4名、Aさん、体験練習のAさん、中野の道場のKさんが参加しました。

 

体操・操体(ランニング、体操、ストレッチ、ジャンプ・側転等)

構えの確認(下段構え、中段構え)

基本技(旋体直状突き・運体蹴り突き・変体海老蹴り・変体卍蹴り・捻体半月当て)

→初心者は出来るものは同じように、出来ないものは簡単にしたものをやっていただいています。

構えの移動コの字運足

二手に分かれて

道着組→ 法形の練習

道着なし組→倒立前転

 ↓

法形通し (他は見学)

 

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相変わらず法形を通しているところの写真しかありませんが、道着を着てない方々も色んなことをやっていただいています。ただ、私が一緒にやってたり説明したり補助したりしているため、ゆったり写真を撮っている時間がないからです。本当はそういう様子もお伝えしたいのですが。。。

この日は体験練習の方も参加しました。運動はそんなにしていないとのことでしたが、体のバランスも良く、怖がらずにチャレンジしてくれたので色々出来ました。急に色々無理なことはしませんのでご心配なく。楽しく参加していただいたようでした。

 

 ※次週は10/10(土)は2階 和室です。

体験練習については、毎回1組以内の受入れで調整したいと思っています。ご連絡お待ちしています。

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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9月26日(土)練習日記

こんにちは、新宿道場 小林です。

この日は道場生Yくん、Kさん、M家4名と新道場生Aさんが参加しました。

 

体操・操体(ジャンプ・前転・後転・側転・ストレッチ等)

構えの確認(下段構え、中段構え)

構えの移動コの字運足

二手に分かれて

道着組→ 法形の練習

道着なし組→変体卍蹴りの確認

 ↓

法形練習→ 法形通し (他は見学)

 

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少年少女の動画投稿イベント(ホーム | 全国少年少女・高校生躰道動画イベント)も期限が迫ってきているのと、道着組は自主練も出来るので、基本動作は一緒にやって、その後別れて練習しました。新人に早く色々出来るようになって道着組と同じ練習が出来るようになりたいという事もあります。

それと、練習メニューには載っていませんが、休憩時間に少し休んだら各々やりたい練習をやり始めるので、そのまま皆でその練習をやるという事は多々あります。今回は「倒立やりた~い。」と言ったので少し時間をとって倒立練習しました。体を操るのは難しいですが、楽しいです☆ 出来るようになりたいと自ら考えて行動するので主体性がでてきたり、相手の動きに合わせてこちらの動きを考えたりするので協調性も身につきます。強制ではなく、あくまで楽しく!です。

 

 ※指導者はマスクをし、間隔を取り、気合無し、お喋りは極力しない、換気、休憩、消毒をしながら練習を行っております。出来る予防はしっかり行っていきます。ご協力のほど、宜しくお願い致します。

 ※次週は10/3(土)は3階 多目的ホールです。

体験練習については、毎回1組以内の受入れで調整したいと思っています。ご連絡お待ちしています。

※体験練習は3回まで無料でお受けしています。が、感染拡大防止等できる状況をみながらの受付とします。 問い合わせなどは遠慮なく下記メールまで連絡ください。

躰道や新宿道場への質問は mfmf264 @ yahoo.co.jp までご連絡ください。(迷惑メール防止のため、間をあけています。@マークの前後をなくしたアドレスにご連絡ください)

ジェイコムのデイリーニュースで撮影してくれた動画を 【新宿道場について】→  ジェイコム港新宿デイリーニュース - 躰道 新宿道場 に載せています 道場の様子が少しわかると思うので、興味を持った方は是非見てみてください。

※興味を持った方、先生はどんな人?と思った方は紹介記事を載せているので新宿道場 指導者について - 躰道 新宿道場をご覧ください。

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